Automotivación para el Exito Personal y Profesional

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Descripción

Duración: 2 meses (8 clases – 1 clase por semana de dos horas)

Inicio de cursada: Sábado 22 de febrero

Horario y modalidad: Sábados de 15 a 17 hs (Argentina)

A quién está dirigido: Este curso está dirigido a todos aquellos que constantemente encuentra dificultad para motivarse en el cumplimiento de sus objetivos, sean personales o profesionales. También está dirigido a aquellos que no encuentran motivación para ir por sus sueños y trabajar para cumplirlos. Si te cuesta establecer objetivos, crear planes para cumplirlos y mantener tu automotivación diaria, este curso es para vos. Te ayudará a potenciar tu bienestar, aumentar exponencialmente tu productividad y alcanzar la satisfacción personal y profesional.

Módulo 1: Fundamentos de la Automotivación
  • ¿Qué es la automotivación y por qué es clave para el éxito?
  • Diferencia entre motivación interna y externa.
  • Factores que influyen en la motivación.
  • Ejercicio: Evaluación personal del nivel de motivación.
Módulo 2: La Ciencia de la Motivación
  • Cómo funciona la motivación a nivel psicológico.
  • Diferencia entre hábitos, disciplina y motivación.
  • Técnicas para mantener la motivación a largo plazo.
  • Ejercicio: Creación de un “mapa de motivación personal”.
Módulo 3: Del Entusiasmo a la Acción
  • El papel del entusiasmo en la automotivación.
  • Cómo convertir el entusiasmo en energía productiva.
  • Estrategias para evitar la procrastinación.
  • Ejercicio: Lista de microacciones diarias para potenciar la motivación.
Módulo 4: El Poder del Optimismo y la Resiliencia
  • Cómo el optimismo impacta en la automotivación.
  • Identificación y manejo de pensamientos limitantes.
  • La resiliencia como motor para superar obstáculos.
  • Ejercicio: Diario de pensamientos positivos y soluciones.
Módulo 5: La Felicidad y su Relación con la Automotivación
  • Qué es la felicidad y cómo se diferencia de la motivación.
  • Prácticas para desarrollar gratitud y bienestar emocional.
  • Cómo el bienestar impacta en el desempeño y la productividad.
  • Ejercicio: Práctica diaria de gratitud y balance de bienestar.
Módulo 6: Las Ganas y la Pasión como Combustible
  • Cómo encontrar y conectar con el propósito personal.
  • Reemplazar el “tengo que” por el “quiero hacerlo”.
  • Acción vs. espera: cómo generar ganas al actuar.
  • Ejercicio: Definir tu propósito y diseñar un plan de acción.

Módulo 7: Hábitos para un Bienestar Integral

  • Relación entre bienestar físico, mental y automotivación.
  • Cómo crear hábitos sostenibles de alto impacto.
  • Técnicas de manejo del estrés y prevención del agotamiento.
  • Ejercicio: Creación de una rutina diaria de automotivación.
Módulo 8: Implementación y Plan de Automotivación
  • Cómo mantener la motivación a lo largo del tiempo.
  • Diseño de un sistema personalizado de automotivación.
  • Evaluación del progreso y ajustes necesarios.

El curso incluye un ejercicio final consistente en la creación de un “Plan de Automotivación 90 días”. Para poder realizar el ejercicio final y recibir el certificado al finalizar el curso, el alumno deberá asistir al menos a 6 de las 8 clases. No cumplir con este requisito deja al alumno automáticamente afuera de la chance de realizar el ejercicio final y obtener el certificado. 

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